7 nejlepších aplikací pro počítání kalorií zdarma
Existuje řada aplikací pro počítání kalorií. Mnohé z nich vám umožňují zaznamenávat si kromě příjmu kalorií také fyzickou aktivitu, spánek či jiné návyky, které rovněž ovlivňují proces hubnutí. Pokud si budete kalorie zaznamenávat a dodržovat příjem, je pravděpodobné, že nepotřebné kilogramy shodíte.
Myslete na to, že některé apky vám umožňují najít informace o kaloriích z databáze potravin, ale také nahrát fotografii naskenovaného štítku potravin, a zároveň sledovat příjem kalorií ještě efektivněji.
1. MyFitnessPal
Jednou z nejpopulárnějších aplikací pro sledování kalorií, která se ocitla i na našem prvním místě, je MyFitnessPal. S bezplatnou verzí můžete sledovat příjem jídla, vytvářet si oblíbené položky, recepty a také importovat online recepty přes adresu URL, což je v jiných aplikacích jen zřídka bezplatnou funkcí. Navíc vás aplikace upozorní, pokud jíte příliš málo kalorií.
MyFitnessPal sleduje vaši váhu a na základě ní vám vypočítá doporučený denní příjem kalorií. Přehledná domovní stránka zobrazuje info o tom, kolik kalorií jste zkonzumovali během dne, kolik jste spálili pohybem a kolik kalorií vám zbývá. Poskytuje také diskusní fórum s ostatními uživateli apky.
Naleznete zde:
Základní verze je k dispozici bezplatně, a pokud byste měli zájem, můžete si připlatit za prémiovou verzi 20 dolarů měsíčně nebo 80 dolarů ročně. Apka je dostupná pro zařízení Android i iPhone.
Plusy:
Mínusy:
2. Lose it!
Nejlepší bezplatná aplikace pro sledování kalorií, která má uživatelsky přívětivou komplexní databázi potravin. Obsahuje podrobnou databázi toho, co jíte. Lose it funguje jako potravinový deník a snímač čárových kódů zároveň. Můžete sledovat svou cestu hubnutí prostřednictvím grafů, a zároveň zůstat v kontaktu s komunitou uživatelů online.
Lose It nabízí jedinečný přehled na celý týden. Získáte lepší přehled ohledně konzistentnosti stravování. Bezplatná verze aplikace vám umožňuje sledovat jídlo, příjem vody, cvičení a hmotnost. Jídla rozděluje podle maker.
Dokáže také:
Základní verze je bezplatná, u prémiové je roční předplatné 40 dolarů. Aplikace je dostupná pro iPhone i Android zařízení. Můžete také připojit další aplikace.
Plusy:
Mínusy:
3. Lifesum
Intuitivní používání, jedinečný design a efektivní rozložení umožňuje snadné používání aplikace Lifesum, díky čemuž se stává uživatelsky přívětivou. Jednou ze zajímavých vlastností aplikace je, její schopnost počítat doporučený rozsah kalorií pro každé jídlo. Funguje jako průvodce, který pro vás vytváří přehled stravováním. Aplikace vytváří přehled v jídle a poskytuje vám info ohledně toho, zda je jídlo drahé, vyvážené a podobně. Žádné jídlo není zakázáno a aplikace používá konstruktivní jazyk, který nekategorizuje potraviny jako „dobré“ nebo „špatné“.
U prémiové verze budete moci sledovat nutriční složení každého jídla - vláknina, tuky, cukry a podobně.
Funkce aplikace:
Lifesum je dostupná pro zařízení Android i iOS. Můžete využívat bezplatnou verzi aplikace nebo uhradit přibližně 4 eura měsíčně za prémiovou verzi.
Plusy:
Mínusy:
4. Noom
Aplikace Noom je zaměřena na dosažení trvalých změn. Jejím cílem je přinést zdravější návyky, snížit riziko zdravotních problémů a podporovat také zdravý vztah k jídlu. Jako první je třeba zmínit, že aplikace není bezplatná, stojí přibližně 209 dolarů ročně, ale k dispozici je bezplatná verze apky, kterou můžete otestovat na Apple zařízení.
Noom není jen aplikací pro počítání kalorií, ale je navržena tak, aby vám pomohla zhubnout a udržet si váhu. Bude od vás potřebovat podrobné informace ohledně věku, výšky, hmotnosti, aby vám proces hubnutí usnadnila. Můžete si prostřednictvím ní vytvořit dietní plán. Umožňuje vám sledovat také hladinu cukru v krvi, krevní tlak a cvičení. Zaměřuje se celkově na změnu chování, nejen na počítání kalorií.
Liší se:
Plusy:
Mínusy:
5. MyNetDiary
MyNetDiary funguje jako pomocník při hubnutí, dietě a výživě. Je to intuitivní a komplexní nástroj pro sledování kalorií, přičemž poskytuje rady a zpětnou vazbu, aby vás zároveň motivoval.
Proces zaznamenávání jídel je jednoduchý a rychlý. Můžete to dělat manuálně, ale také hlasovým záznamem či snímačem čárových kódů. Apka vám umožňuje nastavit denní cíle, abyste dosahovali výsledků rychleji. MyNetDiary je intuitivní pomocník při hubnutí, dietě a výživě. Vyznačuje se lehkým uživatelským rozhraním, a zároveň má vestavěný snímač čárových kódů a knihovnu dietních článků.
Umožňuje:
Základní verze aplikace je bezplatná, ale prémiová vás bude stát přibližně 8 € měsíčně. Umožňuje vám také připojit jiné aplikace.
Plusy:
Mínusy:
6. FatSecret
Jedním z nejlepších cvičebních deníků je aplikace FatSecret, která vám umožňuje vytvořit si stravovací deník, sbírat zdravé recepty a nutriční informace a zároveň sledovat pokrok. Naleznete zde také komunitu jiných uživatelů, ke které se můžete připojit a sdílet tipy a recepty s ostatními členy aplikace. K dispozici je bezplatná verze, ale podle potřeby můžete přejít i na placené členství, které začíná při přibližně 6 eurech měsíčně. Aplikace je dostupná pro Android také iOS zařízení.
Naleznete zde:
Plusy:
Mínusy:
7. Cronometr
Cronometr je aplikací vhodnou pro specifické typy diet. Umožňuje počítání kalorií s vlastním nastavením stravy, přerušovaným hladověním a sledováním jídel. Je to aplikace vhodná i pro lékaře a odborníky na výživu, neboť poskytuje verzi pro pro danou skupinu profesionálů.
Umožňuje sledování výživy klientů, stanovení cílů, sdílení receptů navzájem. Apku můžete bezproblémově synchronizovat s jinými aplikacemi a zařízeními. Je dostupná na Google Play i App Store. Přičemž základní verze je bezplatná a pro vás vyjde přibližně 50 eur ročně. Cronometr vám umožní sledovat dietu, cvičení, hmotnost. Je vhodný také pro těhotné a kojící matky, abyste si přizpůsobili stravu pro zvýšení kalorického příjmu.
Umožňuje:
Plusy:
Mínusy:
Seznam aplikací je opravdu bohatý, proto vám radíme vybrat si na základě toho, zda je rozhraní aplikace uživatelsky přívětivé a v úvahu berte i to, zda poskytuje funkce a služby, které od ní vyžadujete. Nepřehlédněte ani hodnocení uživatelů a cenu za dodatečné funkce.
Dominika je kreativní copywriterka a začínající blogerka, kterou inspirují témata technologií a svět internetu. Ze všech programů jí je nejbližší WordPress, protože s tím si jako online pisatelka přímo tyká. Miluje přírodu, kávu, knihy a čas, který může trávit psaním textů, které lidem usnadňují život a rozšiřují obzory. Na její práci nejvíce zbožňuje právě možnost neustále se vzdělávat v různých tématech. Jejím záměrem je zjednodušit text i při složitějších tématech a vystihnout pointu tak, aby čtenář našel potřebnou informaci a využil ji v praxi. V jejích článcích můžete najít různá témata, která popisují mobilní aplikace, počítačové programy a rady, které se týkají práce s počítačem.
Pokud byste se o ní chtěli dozvědět více, můžete si prohlédnout její blog.
- The SIMS 4 CHEATY: Kompletní seznam všech cheatů, které můžete potřebovat!
- Neznáme číslo!? Jak zjistit, kdo mi volal?
- HUDBA ke stažení ZDARMA, stáhnout či poslouchat online!?
- JAK PŘEPNOUT KLÁVESNICI na českou / na anglickou?
- Aplikace KODI TV a vše, co o ní potřebujete vědět!?
- Audioknihy ke stažení zdarma! Kde je najít a jak to funguje?
- Jak najít ztracený telefon? Lokalizace mobilu
- Nejlepší bezplatné aplikace pro rozpoznávání rostlin
- Jak odblokovat SIM kartu bez PUKu?
- Jak stáhnout video z Facebooku či Messengeru?
VLC Media Player 3.0.11
Multimediální přehrávač
387
Freeware
LibreOffice 7.0.1
Volně dostupný kancelářský balíček
238
Freeware
CCleaner 5.72
Vyčistit a zrychlit PC
172
Freeware
Skype 8.65.0.78
Volání a chatování přes internet
106
Freeware
Subtitle Edit 4.0.3
Editace, převod titulků k filmům
97
Freeware
SketchUp 19.3.253
Tvorba 3D modelů - 3D návrh interiéru
93
Freeware
Chatovací aplikace do mobilu
81
Freeware
Kaufland Card - Aplikace 3.15.0
Kaufland karta do mobilu - Akce, Slevy a Letáky.
72
Freeware
Mafia 1
Česká akční hra.
69
Demo
Lidl Plus 14.25.1
Mobilní aplikace pro chytré a levnější nakupování
68
Freeware
Nové programy
Gramps 5.1.5
Program na tvorbu rodokmenu
Freeware
0 kB
Call of Antia: Match 3 RPG 3.0.11
Hra do mobilu
Freeware
0 kB
Gang Beasts 0.0.3
PC hra
Freeware
0 kB
Brain Trainer: Hlavolamy 1.80.1
Logická mobilní hra
Freeware
0 kB
Sonic Riders 1.0
Závodní PC hra
Demo
0 kB
ACTIVITY Original 2.0.1
Oblíbená desková hra na mobil
Ad-supported
0 kB
iROZHLAS
Mobilní aplikace
Freeware
0 kB
Bubble Shooter: Panda Pop! 13.1.101
Mobilní hra nejen pro děti
Freeware
0 kB
FileViewPro 2013
Otvírání různých souborů
Demo
0 kB
Color by Number 3.0.2
Malování podle čísel (aplikace)
Freeware
0 kB
Money Well 5.0.5-MoneyWell
Vydělávání hraním her
Freeware
0 kB
Free Studio 6.6.41.620
Úprava videa, obrázků, dokumentů
Freeware
0 kB
FotoSketcher 3.90 64-bit
Tvorba skic
Freeware
0 kB
Warcraft 2: Tides of Darkness 1.0
Akční PC hra
Freeware
0 kB
Profi Word 1.1
Šablona pro Word
Freeware
0 kB
IObit Screen Recorder 1.3.0.331
Záznam obrazovky PC
Freeware
0 kB
HomeGuard Pro 8.9.3. 64 - bit
Vzdálená správa PC a sledování aktivit na PC
Demo
0 kB
MPEG Player 3.36
Video přehrávač
Shareware
0 kB
USB Dumper 1.0
Automatické kopírování USB
Freeware
0 kB
Cakewalk 2022.11 Uptade 1
Hudební produkce
Freeware
0 kB
Nové aktualizace
Yawcam 0.8.0
Práce a obsluha webkamery
Freeware
0 kB
Notepad++ 8.4.6
Poznámkový blok
Freeware
0 kB
Subtitle Edit 4.0.3
Editace, převod titulků k filmům
Freeware
0 kB
SeaMonkey 2.53.18
Webový prohlížeč.
Freeware
0 kB
TESCO Clubcard - Aplikace 3.4.1
Moje Clubcard TESCO do mobilu
Freeware
0 kB
Lidl Plus 14.25.1
Mobilní aplikace pro chytré a levnější nakupování
Freeware
0 kB
COOP Jednota (aplikace) 3.8.3
Slevy, akce a letáky do mobilu
Freeware
0 kB
AV Voice Changer Software 4.0.54
Změna hlasu v real-timu.
Demo
0 kB
Spotify
Poslouchat hudbu online
Ad-supported
0 kB
ZwCAD Professional 2008i
CAD program kompatibilní se soubory s AutoCAD
Trial
60 MB
GeoGebra 6.0.560.0
Výukový program pro matematiku a geometrii
Freeware
48,6 MB
Adobe AIR 32
Tvorba internetovej aplikácie
Freeware
0 kB
Krokoměr (pedometr) do mobilu 1.1.2
Aplikace na počítání kroků a monitorování kalorií
Freeware
0 kB
Wattpad
Sociální síť pro čtenáře i spisovatele příběhů
Freeware
0 kB
foodora CZ 23.11.0
Objednávání a donáška jídla (aplikace)
Freeware
0 kB
Složenky 2.0
Elektronické vyplňování poštovních poukázek
Freeware
0 kB
Python 3.10.2
Výkonný programovací jazyk.
Freeware
26,9 MB
Nokia Suite 3.8
Synchronizace PC a mobilního telefonu
Freeware
0 kB
Google mapy
Aplikace Google mapy pro Android
Ad-supported
0 kB
3DMark 6
Test výkonu PC - graficky náročné hry
Freeware
584,8 MB