BetterSleep: Sleep tracker24.4

Máte problémy se spánkem? Vstáváte ráno unavení a večer nemůžete usnout? Nápovědu můžete najít v aplikaci BetterSleep: Sleep tracker zdarma. Tato aplikace má mnoho funkcí a nástrojů, které vám pomohou nejen lépe usnout, ale také analyzovat váš spánek. Tuto aplikaci doporučují také lékaři a odborníci na spánek a byla ověřena miliony lidí po celém světě.

V aplikaci BetterSleep: Sleep tracker zdarma najdete relaxační zvuky, které vám pomohou usnout. V aplikaci jich najdete více než 300 od zvuků přírody, přes relaxační melodie až po pohádky. Pomohou vám vytvořit si správné spánkové návyky a nebudete se na posteli přehazovat dlouhé hodiny, dokud neusnete. Najdete zde také rady a popis technik, které vám pomohou uvolnit se před spaním, zbavit se stresu a připravit vaši mysl na odpočinek. Tyto techniky vám pomohou relaxovat během dne a zbaví vás stresu.