5 nejlepších aplikací pro cvičení doma, které jsou zdarma

Všechny uvedené aplikace jsou dostupné pro Android i iOS.

Cvičení jako jednotlivec, nemusí být více obtížné. Ať už jste vášnivý běžec, nadšenec jógy nebo lovec HIIT, existuje aplikace na cvičení, která vám usnadní trénování. Současná vyspělost technologií umožňuje to, že můžete svůj chytrý telefon proměnit v několika sekundách na osobního trenéra. Projděte si našeho průvodce nejlepšími bezplatnými aplikacemi pro cvičení.

Proč byste měli používat aplikaci pro cvičení?

Ptáte se, jaké jsou výhody používání aplikace pro cvičení? Je efektivně používat aplikaci pro domácí cvičení? Používání bezplatných aplikací pro cvičení je velmi užitečné pro uživatele. Zvyšuje motivaci, poskytuje vám inspiraci, tréninkový plán a nové cviky, které lze praktikovat. Navíc můžete prostřednictvím většiny aplikací sdílet své výsledky s ostatními uživateli ve vaší komunitě.

1. JEFIT

Nejlepší aplikace pro sledování vašeho pokroku! JEFIT je vynikající volbou pro všechny milovníky fitness center, kteří pravidelně navštěvují posilovnu. Pokud chcete sledovat svůj pokrok, tato aplikace vám umožňuje zaznamenávat vaše výsledky a tréninky, je proto ideální volbou. Aplikace obsahuje již seznam registrovaných cvičení a tréninkových plánů, ke kterým si můžete přidat další. S aplikací získáte přístup ke komunitě lidí, kteří používají tuto fitness aplikaci. Budeme mít statistický přehled o svých trénincích, čímž získáte lepší představu o svém pokroku.

Výhody

Nevýhody

JETFIT stáhnout pro Anroid - zde.

JETFIT stáhnout pro iPhone - zde.

2. STRONG

Velmi intuitivní aplikace pro zaznamenávání tréninků, kterou používá více než 3 miliony uživatelů. Aplikace obsahuje již zaregistrovaná cvičení a plány, přestože si můžete přidat i své vlastní tréninky. Vytvořte si rutinu a pomocí aplikace sledujte svůj pokrok v průběhu času. Navíc zaznamenávají i svoji váhu a tělesné míry. Umožní vám přehledně zaznamenávat váš progres.

Výhody:

Nevýhody:

STRONG stáhnout pro Anroid - zde.

STRONG stáhnout pro iPhone - zde .

3. NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club je jednou z nejpopulárnějších aplikací, která je bezplatná pro všechny uživatele. Je přizpůsobena pro nováčky, ale i mírně pokročilé či pokročilé uživatele. Obsahuje spoustu bezplatných cvičení, která pokrývají vše od boxu, jógy až po silové tréninky. Nejlepší aplikace na cvičení, která současně rozvíjí vaši mobilitu i vytrvalost. Každou lekci si můžete přizpůsobit na základě svalových skupin, vybavení, síly, vytrvalosti.

Uživatelé mohou také vyzkoušet Nike Run Club, pokud hledáte běžeckou variantu aplikace.

Výhody:

Nevýhody:

NIKE TRAINING CLUB stáhnout pro Anroid - zde .

NIKE TRAINING CLUB stáhnout pro iPhone - zde.

4. STRAVA

Strava je jednou z nejlepších aplikací pro běžce, cyklisty, ale i pro chodce. Aplikace zároveň umožňuje sledovat více než 31 sportů, jako je turistika, kanoistika, veslování, plavání a podobně. S aplikací lze propojit fitness hodinky a sledovat své výsledky.

Uživatelé mohou navzájem sdílet své sportovní výsledky, polohu s přáteli a rodinou. Z hlediska zaznamenávání metrik výkonu je nepochybně nejlepší aplikací pro cvičení na trhu. Mnohé funkce jsou však dostupné pouze v placené verzi. Strava nenabízí tréninky, jedná se výhradně o aplikaci pro sledování vašeho pokroku a vzdáleností.

Výhody

Nevýhody

STRAVA stáhnout pro Anroid - zde.

STRAVA stáhnout pro iPhone - zde.

5. FITIFY

Aplikace Fitify je skvělou možností, jak najít lepší fit verzi sama sebe. Je považována za malého osobního trenéra. Umožňuje vám cvičit kdekoli a kdykoli. Fitify aplikace je malým osobním trenérem, který pro vás vytváří speciální osobní fitness plán. Na základě vašeho pohlaví, výšky, váhy, úrovně aktivity a cvičení, se přizpůsobí na míru vám. Umožňuje vám zaznamenávat si tréninky a nastavit si denní připomínku pro cvičení. Vyberte si vlastní seznam cviků, interval, přestávky a postěte se do výzvy.

Výhody:

Nevýhody:

FITIFY stáhnout pro Anroid - zde .

FITIFY stáhnout pro iPhone - zde.